Группа Поддержки Естественного Вскармливания "Лактомама"

Все о прикорме

Приходит время и в семье происходит чудо –  рождается человечек! А с ним и много-много вопросов. Время идет, ребенок растет, грудное вскармливание налажено, вопросов все меньше и меньше. И вот малышу уже 6 месяцев… В это время все мамы задумываются о введении прикорма. И возникают новые вопросы. С чего начать прикорм? Как вводить прикорм? Что сделать, чтобы малыш всегда кушал хорошо? Эти вопросы беспокоят многих мам. Попытаемся разобраться.

 Согласно формулировке ВОЗ, введение прикорма – это кормление грудных детей продуктами и жидкостями в дополнение к грудному молоку или адаптированной смеси. Детям, находящимся на грудном вскармливании, прикорм вводится с 6 месяцев. До этого возраста всем потребностям организма удовлетворяет грудное молоко. При введении прикорма надо ориентироваться не только на возраст, но и на готовность ребенка к вводу прикорма:

- у ребенка угасает выталкивающий рефлекс, т.е. ребенок не стремится тут же вытолкнуть все, что попадает ему на язык;

- вес ребенка удвоился от веса при рождении;

- ребенок проявляет пищевой интерес, т.е. тянется к продуктам, которые ест мама;

- ребенок может отвернуться от ложки, если еда ему не понравилась или он не хочет есть в данный момент предложенный продукт;

- во время, сразу после болезни или  после прививки прикорм не вводится.

 Сегодня существует две методики введение прикорма: педиатрический и естественный (педагогический).

Педиатрический – прикорм начинают вводить с пюреобразной жидкой пищи, постепенно пища становится более густой, с кусочками и потом ребенок переходит на общий стол.

Естественный – прикорм начинают вводить с очень маленьких кусочков, размером с рисовое зернышко из маминой тарелки  и из маминых рук. Считается, что ребенок привык к пище, которую ела мама еще во время беременности и первые 6 месяцев  грудного вскармливания. Для мамы - это возможность оздоровить свой рацион, т.е. кушать больше овощей и фруктов, а колбасы, заменить мясом. Продукты вводятся согласно нормам введения прикорма.

При педиатрическом и  естественном прикорме, продукты вводятся согласно рекомендациям ВОЗ. Каши или овощи – в 6-7 месяцев. При хорошем наборе веса прикорм рекомендуют начинать с овощей, при малом наборе  – с каши. Соответственно,  второй прикорм будет или каши, или овощи. Ребенку на грудном вскармливании нет необходимости варить молочные каши. Фрукты – с 7 месяцев, лучшего всего вводить фрукты, которые растут в вашей местности. Экзотические фрукты могут вызвать аллергию. В 8-9 месяцев вводятся – творог, желток яйца, кисломолочные продукты. Перетертые мясо и рыбу начинают давать в 10-12 месяцев. Мясо лучше начинать вводить с индейки, затем вводить телятину, курицу, говядину, свинину.

При вводе прикорма объем увеличиваем постепенно, начиная с 0,5-1 чайной ложки, доводим до порции. Не стоит беспокоится, если ребенок не съедает положенную порцию, возможно, ему достаточно и в следующий раз съест больше, а может, просто у вашего ребенку есть необходимость кушать немного чаще, но небольшими порциями или просто вашему ребенку нужна чуть меньшая порция. Главное, чтобы ребенок рос и развивался соответственно возрасту. На этапе ввода прикорма 6-12 месяцев, главное научить ребенка жевательным навыкам, научить кушать с ложки, дать попробовать разнообразные вкусы, дать возможность научиться брать кусочки, отправлять их в рот и жевать.  

Еще один вопрос, который волнует мам – это когда вводить воду детям, находящимся на грудном вскармливании? Предлагать можно с 6 месяцев из чашки. Первое время дети только учатся  пить. И даже если ничего не получается или ребенок отказывается пить воду, то ничего страшного в этом нет. Необходимое количество жидкости они получат с грудным молоком. Придет время, и ребенок научится. К году обычно все дети начинают пить воду.

Цельное коровье молоко вводится после года, лучше ближе к двум, т.к. оно является сильным аллергеном, и  детский организм не готов переваривать коровий белок.

Стоит помнить, что на протяжении всего ввода прикорма грудное вскармливание остается свободным, ребенок прикладывается к груди не менее 12 раз в сутки. После прикорма всегда даем грудь. Прикорм не заменяет кормления грудью, а лишь дополняет его.

При введении прикорма всегда ориентируемся на ребенка и его потребности. Формируем пищевой интерес. Не позволяем баловаться с едой. Показываем,  что еда – это ценность! Кормления с песнями, игрушками, под телевизор приводят к формированию неправильного пищевого интереса, плохому аппетиту, не пониманию того, что еда – это необходимость выживания человека, а не игра. Для формирования правильного пищевого интереса, еще до введения прикорма, начиная с 4-5 месяцев, ребенка сажаем за семейный стол во время приема пищи. Надо чтобы ребенок видел, как взрослые кушают. Некоторое время малыш будет просто наблюдать, а потом и сам попросит еды у мамы. Тогда, можно в свою тарелку предварительно положить еду, предназначенную для ребенка, и кормить, когда он сам попросит. Если ребенок выплевывает и морщится, больше не даем, в другой раз предлагаем другой прикорм. Часто случается, что дети позже начинают есть то, что раньше есть не хотели, поэтому один и тот же прикорм можно пробовать предлагать несколько раз с небольшими промежутками времени, через неделю-две. Не рекомендуется кормить ребенка отдельно, больший интерес малыш проявит, если будет кушать за компанию с мамой или папой. Когда ребенок во время еды начинает баловаться, ребенка спускаем на пол, а сами продолжаем есть, таким образом, показывая, что еда – не игрушка. Как правило, при аккуратном и грамотном вводе прикорма, малыши, находящиеся на грудном вскармливании, к году начинают активно и с аппетитом есть еду с семейного стола.   Соблюдайте эти простые рекомендации, и ваш ребенок будет сыт и доволен.